​当今社会生活和工作压力都很大，当心情出现波动和异常的时候，很容易造成疾病的产生，也容易影响正常的生活、学习和工作，情绪失控有时会造成对家庭和社会不可忽视的影响。所以，学会控制情绪，做自己情绪的主人，是我们应该学会的方法，这样才能保证我们身心健康。微课《如何调控情绪》，从“踢猫效应”引出坏情绪的危害，从而教会人们一些调控情绪的方法，当然，每一个人，在调控消极情绪时，都因人而异，因此，对于...